Что ты получишь
Полная запись и пробный фрагмент
Готовый аудиосеанс, к которому можно возвращаться в удобное время. Фрагменты помогут познакомиться с голосом и темпом.
- Снятие стресса перед сномПолная запись · 36:20Фрагмент 3 мин 08 сек
Записи повторяются в разных программах. Сравни составы и проверь свои аудиозаписи, если уже покупал здесь.
Знакомство с автором
Татьяна Кукла
Автор и голос этих аудиозаписей. Татьяна предлагает спокойные образы, внимание к ощущениям и время для пауз. Можно слушать в своём темпе, остановиться или закончить раньше.
Об авторе и её подготовке →Перед покупкой
Это готовая запись или личная консультация?
Это заранее записанное аудио на русском языке. Индивидуальная консультация и сопровождение в покупку не входят.
Как открыть записи после оплаты?
После подтверждения оплаты открой «Мои аудиозаписи» в личном кабинете. Там доступны полные записи в плеере и кнопки скачивания MP3.
Можно слушать без интернета?
Да: заранее скачай MP3 на телефон или компьютер и открой в привычном аудиоплеере. Для плеера на сайте нужен интернет.
Нужна подписка?
Нет, это разовая покупка выбранной записи или программы. Подписка для доступа к купленному аудио не нужна.
А если у меня уже есть часть записей?
Сначала проверь свою библиотеку и сравни составы программ. Одна запись может входить в несколько подборок; отдельно покупать уже доступный сеанс не нужно.
Спокойный голос, образы и внимание к телу для вечернего расслабления. Слушай там, где можно отдыхать, а не за рулём или во время работы, требующей внимания.
Подробнее о выборе и прослушивании
Для какого вечера эта запись
Эта запись подойдёт, когда хочется провести вечер без новых задач. Татьяна задаёт ход сеанса, поэтому тебе не придётся вспоминать упражнения или придумывать, на чём сосредоточиться. Можно устроиться поудобнее и слушать.
Чем полезен этот формат гипноза для сна
Спокойный голос направляет внимание к образам и ощущениям отдыха. Готовая последовательность сеанса позволяет отложить дневные дела и уделить время расслаблению перед сном. К знакомой записи удобно возвращаться вечером: достаточно устроиться поудобнее и включить сеанс.
Как слушать
Перед покупкой послушай бесплатный фрагмент на этой странице. Если голос и темп тебе приятны, включи основной сеанс. Выбери время, когда можно спокойно отдохнуть.
Что входит в покупку
- Снятие стресса перед сном · 36:20 · MP3
Ты получишь основной сеанс. Если у тебя уже есть программа Dr Kukla, посмотри её состав: эта запись может быть в ней.
Как получить аудио
После подтверждения оплаты открой «Мои аудиозаписи» в личном кабинете. Можно слушать на сайте или скачать MP3 на телефон и компьютер. Для прослушивания без интернета сначала сохрани файл на своём устройстве.
Чтобы слушать было удобно
Слушай там, где можно спокойно отдохнуть. За рулём и во время работы, требующей внимания, запись включать нельзя. Если сон или другие симптомы беспокоят регулярно, обратись к врачу: аудио не заменяет диагностику и лечение.
Сравнить с программами: эта запись может уже входить в выбранный тобой комплект.
Аудиопрактика «Снятие стресса перед сном»
После подтверждения оплаты записи появятся в разделе «Мои аудиозаписи». Их можно слушать на сайте или скачать в MP3.
Попробуй, как это устроено
Знакомый голос. Звуки по вкусу.
Сеанс можно слушать по-разному. В плеере голос и фон — отдельные слои: оставь только Татьяну или добавь звуки, с которыми тебе уютнее.
- Своя громкость у каждого слояГолос громче, дождь тише. Любой фон можно выключить или убрать.
- Пять слоёв и библиотека звуковГолос, природа, музыка, шум и тональный фон. В полной версии — 91 фоновый звук.
- Голос с фоном или только звукиПосле покупки можно собрать самостоятельный фон без речи и сохранить любимые сочетания.
- Таймер и мягкое завершениеВ полной версии звук стихает по таймеру; фон может продолжаться после голоса. Ночной режим доступен и бесплатно.
В бесплатном фрагменте доступны голос и дождь. Покупка открывает выбранные записи целиком и полный набор функций плеера.
Гипноз для вечернего отдыха
Спокойный переход от дел ко сну
Гипноз сочетает направленное внимание, образы и голосовое сопровождение. Такая практика может помогать расслабиться и подготовиться ко сну.
Отложить заботы дня
Голос предлагает понятную последовательность, за которой можно следовать, постепенно переключаясь с рабочих мыслей на отдых.
Устроиться удобнее и отпустить напряжение
Спокойные образы, внимание к ощущениям и паузы дают время для мягкого вечернего расслабления в своём темпе.
Вернуться к знакомому сеансу
Выбранную запись можно повторять в подходящие вечера. Сценарий уже подготовлен: остаётся включить аудио и спокойно слушать.
Твой следующий вечер
Аудиопрактика «Снятие стресса перед сном»
Начни с фрагмента или забери полную версию. После подтверждения оплаты записи появятся в твоём кабинете.
Хочется сравнить варианты?
Три коротких вопроса помогут подобрать программу по твоей ситуации.
Подобрать программу →Сравнить составы программ
Отзывы
Отзывов пока нет.