Врач-гипнотерапевТ Татьяна Кукла
Если ты читаешь этот текст, то скорее всего тебе уже знаком один из следующих сценариев:
Почему я люблю гипноз для сна
Сон для меня не тема «про уют». Сон — это восстановление, энергия, гормоны, вес и настроение. А еще молодость, внешний вид и терпение к людям тоже, если честно.
Я люблю гипноз для сна по простой причине — он даёт телу то самое состояние перед засыпанием, когда становится тихо внутри. Конечно, не идеально тихо. Просто достаточно тихо, чтобы уснуть.
Моя база:
Что ты найдёшь на моём сайте
На drkukla.com есть готовые записи и программы для сна. Без подписок и ограничений. Покупаешь один раз и запись у твоя навсегда. По цене это примерно как один поход в кафе. Только после кафе обычно хочется ещё и десерт, а после хорошего сна чаще хочется жить!
Все очень просто: включаешь слушаешь, засыпаешь. Повторяешь так часто, пока бессознательное запомнит новый сценарий сна.
Про безопасность
Во время гипноза ты слышишь голос и ты можешь в любой момент остановить запись. Ты остаёшься собой. Мои записи созданы в бережном стиле эриксоновского гипноза (без жёстких внушений и давления). Мягкие формулировки и упражнения, убаюкивающий ритм, только подтвержденные и научно доказанные техники расслабления.
Если у тебя есть серьёзные состояния, лучше сначала обсудить с лечащим врачом.